7 bí mật tác dụng thần kỳ của trà xanh

trà xanh giảm ung thư
7 bí mật tác dụng thần kỳ của trà xanh
Đáng giá bài viết

 Trà xanh – một thức uống không còn xa lạ với cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Nó được xem là một thức uống lành mạnh, mang nhiều lợi ích cho sức khỏe con người và là “vị thuốc thần” đối với việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Tuy nhiên không phải ai cũng biết hết được các tác dụng thần kỳ của trà xanh. Dưới đây sẽ là 5 bí mật tác dụng thần kỳ của trà xanh có thể bạn chưa biết

1.Giảm nguy cơ ung thư

Bạn có biết  Polyphenols được tìm thấy trong trà xanh có chứa EGCG có khả năng chống oxy hóa, đặc biệt là chống ung thư. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng EGCG được tìm thấy nhiều nhất trong trà xanh mà không phải bất cứ một thực phẩm nào khác. EGCG giúp chống lại các gốc tự do và chất độc trong cơ thể là những nguồn gây bệnh ung thư. Nó giúp cơ thể chúng ta loại bỏ chúng trước khi chúng có cơ hội phá hủy các tế bào. Các nghiên cứu cũng cho thấy EGCG có thể ức chế tốc độ phát triển của các khối u ung thư, đặc biệt là ung thư đại tràng, dạ dày, vú và gan. Mỗi ngày uống 4 chén trà xanh có thể giúp bạn điều trị ung thư.

trà xanh giảm ung thư

2.Giảm nguy cơ về bệnh tim mạch

Đồ ăn nhanh là một thứ không thể thiếu trong cuộng sống bộn bề tấp nập ngày ngay, và sử dụng quá nhiều đồ ăn nhanh sẽ khiến cơ thể chúng ta dễ mắc các bệnh về tim mạch hơn.

Vì vậy uống trà xanh sẽ giúp bạn giảm lượng  cholesterol xấu cho cơ thể.Trà xanh làm tăng đáng kể khả năng chống oxy hoá của máu nên nó bảo vệ trái tim khỏi các loại oxy hoạt tính và ngăn ngừa các cơn đau tim. Trên thực tế, người uống trà xanh đã được tìm thấy có nguy cơ tim mạch thấp hơn 31% so với những người không sử dụng.

Catechins trà xanh cũng có thể giúp ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch, nguyên nhân chính gây ra bệnh tim mạch. Mặc dù trà xanh làm giảm mức cholesterol xấu, nhưng nó cũng không ảnh hưởng đến cholesterol tốt.

3.Tăng tuổi thọ

Một nghiên cứu phân tích chế độ ăn uống điển hình của Nhật Bản kết luận rằng trà xanh có thể làm tăng tuổi thọ. Điều này có thể chứng minh rằng trà xanh tác động tích cực đến sức khoẻ và giúp chúng ta sống lâu hơn.

4.Cải thiện thị lực.

Mọi người thường nghĩ rằng, cà rốt là thức ăn duy nhất có thể cải thiện khả năng thị lực ở người. Mặc dù điều đó chắc chắn là đúng, nhưng trong một số nghiên cứu gần đây của các nhà nghiên cứu cho thấy, việc uống trà xanh có vai trò rất tốt trong việc nâng cao thị lực, thậm chí còn tốt hơn cà rốt.

Catechins -một chất chống oxy hóa trong trà xanh có thể xâm nhập vào mô mắt và chống oxy hóa trong mắt. Điều này đóng vai trò là một biện pháp bảo vệ, từ đó thúc đẩy việc cải thiện thị lực.

5.Tăng cường trí nhớ.

Uống trà xanh thường xuyên và với một lượng vừa đủ không những giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, mà còn giúp cho đầu óc của chúng ta minh mẫn và nhạy bén hơn. Alzheimer và Parkinson là 2 căn bệnh chúng ta dễ mắc phải nhất khi đến tuổi già, theo nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy, những người thường xuyên uống trà xanh có nguy cơ mắc 2 căn bệnh này thấp hơn.

Do axit cabolic dẫn catechins ngấm nhanh vào các hệ thần kinh và các bộ phận khác trên cơ thể. Nước trà làm ngăn cản các hoạt động của beta-secretase và các gốc tự do là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh mãn tính thậm chí là ác tính. Việc sử dụng trà xanh sẽ an toàn hơn các loại thuốc chữa bệnh như Alzheimer.

6.Chống quá trình lão hóa của da

Các đặc tính chống viêm và các chất chống oxy hoá trong trà xanh có thể làm chậm quá trình lão hóa da hoặc các dấu hiệu của nó như các đường biểu hiện và nếp nhăn.

Bạn có thể sử dụng trà xanh và mật ong để làm mặt nạ dưỡng da cho mục đích này. Trộn trà xanh với mật ong thành một hỗn hợp sánh mịn. Hãy thoa hỗn hợp lên mặt nhẹ nhàng và giữ nguyên trong 15 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm và cảm nhận độ tươi mới của làn da . Loại mặt nạ này đặc biệt giúp chị em “xóa sổ” mụn và trị thâm do mụn gây ra . Bên cạnh đó, bột trà xanh cùng mật ong cũng giúp tái tạo và phục hồi làn da, nuôi da mềm mượt, trắng mịn bất ngờ.

7.Tăng cường giảm cân

Đây có lẽ là lợi ích hữu hiệu nhất của trà xanh và cũng được các chị em có thân hình “mũm mĩm” áp dụng nhiều nhất vì đây là nguyên liệu rẻ, dễ tìm và dễ uống.

Trà xanh có thể giúp đốt cháy mỡ và tăng cường khả năng trao đổi chất một cách tự nhiên, đốt cháy gần 70 calo mỗi ngày. Trà xanh cũng có thể ngăn chặn quá trình chuyển hóa glucose thành tế bào mỡ. Do đó, cùng một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, trà xanh có thể giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả nếu bạn kết hợp uống trà xanh mỗi ngày.

Trà xanh là một thức uống “ngon-bổ-rẻ” mà mẹ thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta. Mặc dù tác dụng có thể chậm trong thời gian đầu, nhưng nó sẽ khiến bạn bất ngờ khi sử dụng trong thời gian dài. Ngoài việc uống trà xanh tươi ra, bên cạnh đó, bột trà xanh cũng vô cùng tiện dụng, hữu ích và dễ dàng bảo quản hơn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *